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Seminarabend ICH-Revolution am 19.06.2017

tantraBODYflowEntdecke Deine eigene Körperlichkeit

Du hast Freude Deinen Körper zu erLEBEN? Du bist neugierig, wie dieses Wunderwerk funktioniert? Du hast Spaß daran Dich KRAFTvoll, LUSTvoll und energetisch zu fühlen?

Viele Menschen haben Schwierigkeiten sich selbst differenziert wahrzunehmen. Das Körperbewußtsein ist eingeschränkt und die Frage „wie geht es Dir?“ ist schwer zu beantworten. Gleichzeitig merkst Du vielleicht, dass irgendwas nicht stimmt. Innere Anspannung und Verspannungen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen oder andere „Zipperlein“ bereiten Dir Unwohlsein.

Im tantraBODYflow steht das Körpererleben im Mittelpunkt. Nimm Kontakt auf zu Deiner Sinnlichkeit, Lebendigkeit, zu Deinem physischen, emotionalen, mentalen und energetischen Körper. Welche Bedürfnisse kannst Du wahrnehmen und welche Grenzen spürst Du? Wie kannst Du die Lebendigkeit in Dir zum Ausdruck bringen? Welche Selbstwahrnehmung hast Du und wie nehmen andere Dich wahr? Der Kontakt zum Körper schafft eine wertvolle Ressource, Zugang zu Deinen Emotionen und Gedanken. Verschaff Dir eine Auszeit vom Ego, Urlaub vom ICH. So erlernst Du auch für den Alltag Techniken, um dem Alltagsstress entgegen zu wirken.

Darüber hinaus schaffen wir Raum für Sinnlichkeit, Berührung, Bewegung, Tanz, Meditation und Stille, einfach die Freude im eigenen körperlichen Erleben. Atemübungen, Übungen des tantrisch tibetischen Qigong, Kriya Yoga und bewegte Meditationen sind Bestandteile des Seminars. Du erlernst Werkzeuge, die Du selbst im Alltag anwenden kannst, um Dich mit Deiner Quelle zu verbinden. Bringe Deinen Wesenskern zum Ausdruck, lebe Deine Essenz!

Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Körperarbeit unterschiedlicher Richtungen (insb. Qigong, Taijiquan, Yoga, Meditation, Tantra) und habe tausende von Menschen in Kursen, Seminaren und Ausbildungen damit berührt. Für mich sind diese Erfahrungen der wichtigste Halt in meinem Leben. Im tantraBODYflow möchte ich diese Erfahrungen mit Dir teilen.

[Termine]

Seminarinhalte:

  • 4 Körperdimensionen
    (physischer, emotionaler, mentaler & energetischer Körper)
  • Elemente aus dem Chan Mi Gong (tibetisch tantrisches Qigong)
  • Elemente aus dem Kriya Yoga
  • bewegte Meditationen zur Aktivierung der Körperenergie
  • Atemübungen und Verschlüsse (Bandhas), Atem als dem Treibstoff der Lebensenergie
  • Einzel- & Paarübungen (Partner nicht notwendig, aber gerne willkommen)
  • Raum zu spüren und zu fühlen
  • Begegnungsübungen
  • Tanz als Ausdruck Deiner Lebensfreude
  • Musik, die auch Dein Herz berührt
  • Stille und Meditation
  • tantrische Rituale als hilfreiche Struktur Deine Essenz zu feiern
  • Kontakt, Begegnung und Austausch in der Gruppe
  • alles in jederzeitigem Respekt für Dich und Deine Grenzen

 

Seminarvoraussetzungen
Das Seminar hat keine besonderen Voraussetzungen und ist hervorragend für den Einstieg in Selbsterfahrung und Tantra geeignet. Das Seminar ist offen für Frauen, Männer und Paare. Es werden spezielle Seminare für jüngere Interessenten (bis 40) angeboten.