Wenn Du mal im alten Muster fest stecken solltest oder das Gefühl hast nicht handlungsfähig zu sein, dann braucht DEIN KÖRPER einen Impuls, um zu spüren, dass er lebendig und beweglich ist.

Auch wenn der Verstand sich oft gegen solche einfachen Maßnahmen wehren möchte, ist es wichtig das alte neuronale Muster zu verlassen. Der erste Schritt lautet: AUFSTEHEN.

Wenn Du schon mal aufgestanden bist, hast Du eine wichtige Weiche gestellt. Du hast hast eine neue Route im Nervensystem genommen. Jetzt kannst Du Dich mal so richtig durchschütteln (Bewegung), dabei tief durchatmen (Atmung) und am besten noch Deine Stimme zum Einsatz kommen lassen.

Durch diese Aktivierung kommt Dein Körper- und Emotionalsystem aus der Starre und erkennt, dass Du handlungsfähig bist.