Die Übung hat das Ziel die obersten beiden Halswirbel (Atlas und Axis) sowie den Kopfwendermuskel (M. sternocleidomastoideus) zu deblockieren. Dadurch werden einige Hirnnerven, v.a. der Vagus-Nerv besser angesteuert.

Der bauchseitige Vagus-Nerv steuert das “soziale Engagement System”. Er macht uns kommunikationsfähig, zugewandt und lässt uns einen entspannten und freudvollen Zustand empfinden. Ist dieser Vagusanteil blockiert, so sind wir in einer Daueralarmstellung.

Quelle der Übung: Stanley Rosenberg, Der Selbstheilungsnerv