Die Kraft der sanften Bewegung – die 18 fache Form des Taiji-Qigong (Shi Ba Shi)

Die 18fache Methode der Übung (chin. „Lian Gong Shi Ba Fa“) wurde in den achtziger Jahren des letzten Jahrhunderts durch den Shanghaier Arzt Zhuang Yuanming veröffentlicht. Er handelte im Auftrag der chin. Staatsregierung mit dem Ziel die Volksgesundheit zu fördern. Die 18fache Methode des Taiji-Qigong wurde im deutschsprachigen Raum vor allem durch Dr. Josephine Zöller bekannt. Sie gilt in Deutschland als Pionierin im Qigong.

Dieses Übungssystem zeichnet sich durch den wohltuenden Effekt auf Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule aus, weshalb es auch gelegentlich als „Gelenk-Qigong“ bezeichnet wird. Nicht zu leugnen ist auch die Wirkung auf die inneren Organe und das psychische Wohlbefinden.

Die Übungen sind leicht erlernbar und zeichnen sich durch die Vielfalt in der Bewegungsstruktur aus. Aus diesem Grund ist die „18fache Methode der Übung“ auch Bestandteil der Qigong-Kursleiter Ausbildung. Ein wirklich gutes Übungssystem zum Einstieg ins Qigong und für die Vermittlung der Körperdynamik.

Inhalte der ONLINE Abende:

• Übepraxis mit der 18fachen Form des Taiji-Qigong (Shi-Ba-Shi)
• Vertical Loop – Steigen & Sinken
• Gelenkarbeit
• innere & äußere Schließungen

Termindetails:

Mittwoch 17.07.2024 | 18:30 – 20:30 Uhr

Die Aufzeichnung der Veranstaltung steht im Anschluss als Download zur Verfügung.

Seminargebühr: 40,00 € bei Einzelbuchung

Die Kursstunden (2 ZS je Abend) entsprechen den Allgemeinen Ausbildungsrichtlinien des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und können auf die Ausbildung zum Qigong Kursleiter oder Qigong Lehrer beim ZfN angerechnet werden.